А если смысл жизни от нас не прячется, а мы всё продолжаем его искать

А если смысл жизни от нас не прячется, а мы всё продолжаем его искать…

Часто кажется, что он находится где-то вовне, нам нужно обязательно его найти, осознать, и вот тогда мы точно всё поймём. Но секрет в том, что смысл УЖЕ есть внутри каждого из нас и внутри нашего «Я». А всё, что нужно сделать, это самостоятельно вложить его в свою жизнь.

Ежедневно мы автоматически и неосознанно совершаем самые разные действия. Но наши привычки, как мы знаем, очень часто формируются вовсе не из нашего истинного «Я», а из компенсаторных стремлений, травматических защит, ограничивающих убеждений. Рискну предположить, что именно поэтому мы с завидной регулярностью приходим к выгоранию и к тому, что нас ничего не радует. А ведь изменить это, на самом деле, куда проще, чем мы думаем.

Возможно, вы удивитесь, но уже на уровне обычных бытовых действий мы можем кое-что предпринять, чтобы обрести собственный смысл, без того, чтобы совершать нечто грандиозное, например, взбираться на Эверест или переплывать Босфор ради катарсиса и озарения 😉.

А именно – начать практиковать осознанность и спрашивать себя: что сегодня я вкладываю в собственные поступки и решения. И тогда станет возможным наделить смыслом любое действие, а значит, и всю нашу жизнь в целом.

Сделать это довольно просто. Например, одеваясь, мы можем не брать случайную вещь из шкафа, а сделать это осмысленно, задав себе вопрос: почему я делаю это именно так, а не иначе? Когда я надеваю на себя какие-то вещи, какой образ я формирую? Каким сегодня хочу проявляться в этот мир? Какой смысл вкладываю в действие своего проявления и к чему это меня ведёт?

Или, например, вместо того, чтобы по привычке перекусывать на бегу, спросить себя: а что именно мне хотелось бы сейчас съесть? В каком месте, в каком окружении? Что должно произойти со мной в процессе, что мне хотелось бы ощутить? Как эта еда скажется на моём здоровье и наполнит ли ресурсом?

Это лишь два простых примера. А если мы станем думать шире, то начнём задаваться вопросом, а какой смысл я вкладываю в коммуникацию с близким человеком или со своим ребёнком, в принятие решений на работе, в бизнесе, проекте, других контекстах жизни, где мой выбор действительно может приносить какие-то результаты.

И вот такое, казалось бы, простое переключение фокуса внимания с поиска смысла во внешнем мире на осознанное вложение его в жизнь изнутри своего «Я» – может удивительным образом изменить всю парадигму мышления и разделить эту самую жизнь буквально на «до» и «после».